最近ずっと寝ているのに「眠たさ」が残ってしまうのです。これは多分いろいろな要素が関係しているのだとは思いますが。
まず運動をしていない事も関係しているのかな？と思います。全く運動をしていないので、ちょっとは関係しているのと思いますが。
また不規則な生活をしているのも関係してそうです。不規則な生活は結構長いので、これも改善しないといけないかもしれないです。
しかしなかなか不規則な生活って直らないのですよね。どうしても夜更かししてしまうので、これは何とかしておきたい所。
徐々に改善していければいいかな、と思っています。
