いくら早くダイエット効果を得ることが出来ても、1日3食すべてをグレープフルーツだけにするには控えましょう。
果物には糖質が多く含まれていますが、グレープフルーツにはごくわずかの糖質しか含まれていないために、ダイエットにぴったりの食材です。
昼食は自分の好きなものを食べることが出来るというのも、このダイエット方法の魅力ですよね。いくらダイエット中でも、どうしても食べたい料理があるものですね。
グレープフルーツダイエットの方法はいくつかあって、1個のグレープフルーツを、3回に分けて食べる方法や、食事前の10分間グレープフルーツの香りをかぐというものがあるので、自分の好きな方法でダイエットをしてみてくださいね。
